האימון השבועי, מתקיים ביום ש' , בין השעות 17:00 - 18:30תחילת האימון ומפגש בחנות האופניים , Bike Planet בפארק סולאוס, רמת החייל.
*מומלץ להגיע לפני לטובת חימום והכנה, ב 17:00 מתחילים את האימון.
באימון השבוע :
- אימון שליטה ברולר ספיד
- עבודה עם קונוסים ואימון תרגול בסללום בסיסי
- המשך עבודה על Under Push , הרמת רגל מ 90 מעלות ל 180 מעלות
- Crossover , תרגול הצלבות רגל על רגל
להלן חלק מהתרגילים עליהם נעבד עם קונוסים באימון השבועי
Share
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה