Hebrew English

אימון שבועי מוצ"ש 21.1 - 17:00 - 18:30


האימון השבועי, מתקיים ביום ש' , בין השעות 17:00 - 18:30 תחילת האימון ומפגש בחנות האופניים , Bike Planet בפארק סולאוס, רמת החייל. *מומלץ להגיע לפני לטובת חימום והכנה, ב 17:00 מתחילים את האימון.
באימון השבוע :
- אימון שליטה ברולר ספיד
- עבודה עם קונוסים ואימון תרגול בסללום בסיסי
- המשך עבודה על Under Push , הרמת רגל מ 90 מעלות ל 180 מעלות
- Crossover , תרגול הצלבות רגל על רגל
להלן חלק מהתרגילים עליהם נעבד עם קונוסים באימון השבועי :


Share

אין תגובות:

פרסום תגובה