Hebrew English

טכניקת ה Double push וסודות הטכניקה הנכונה - חלק 2

המשך מהחלק הראשון - סודות הטכניקה - חלק 1

עכשיו, אחרי שעבדנו והכרנו את המושג Outside Edge או בשמו העברי, הטיית הרגל בזווית החיצונית .
כעת נעבור לתרגול מעט יותר פרקטי, מעבר לבסיס, על מנת שתכירו את ההטיה של הזווית החיצונית במרכז הגוף, בדומה לעבודה כאשר מחליקים עם הטכניקה Double push

מבט קדמימבט מאחור


לאחר שאתם מצליחים לבצע את התרגיל הראשון , בצורה נכונה, השלב הבא זה לעשות את זה לכיוון הפנימי באופן הרבה יותר קיצוני פנימה.
חשוב להקפיד על הכנסת הרגל פנימה ככל הניתן.

מבט קידמי מבט מאחור

כשרגל ימין, עוברת את קו האמצע היא חייבת להיות ב Outside Edge כלפי חוץ ובהתאם גם הרגל שעושה את התרגול צריכה להיות ב Outside Edge , כפי שניתן לראות בתרגיל הבא :

Free Image Hosting

לאחר שסיימתם לעבוד על זה, תוכלו להתקדם ל סודות הטכניקה הנכונה - חלק 3
Share

אין תגובות:

פרסום תגובה